在台灣一定要嘗過的人氣年菜美食：
▲生活中無糖不歡的你，不喝甜的心情就不好嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）
1.你會更有活力
踢爆年輕人常犯15惡習..你中幾個
5.你的皮膚看起來更健康
國際中心／綜合報導
3.腸道會更有效率
若你的身體能告訴你每日所需攝取的食物，它會說很多纖維和很少難消化、不乾淨的食物。試著把糖移除，你會發現腸胃提升消化食物的能力，會發現你更頻繁跑廁所了，這是件好事，說明整個消化系統正回歸正常的軌道。
糖會讓你渴望吃進更多的糖，所以要面對現實！大部分的糖都伴隨著高脂肪和高碳，還會含有許多不需要的物質；但水果例外，因為它所含的糖是天然的，且含有其他營養素。一旦戒糖後，你的身體就不需處理這些額外的熱量，不會覺得餓，自然就能達到減重效果，或至少維持穩定的體重。
隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」，除了本身帶有天然甜味的食物外，人們都會另外添加糖到日常飲食裡頭，但那些真的有需要嗎？國外網站《The Mind Unleashed》將要揭開當你停止攝取糖、開始接觸健康食物以後，會發生5件驚人的事。
這是事實，因為吃糖會讓你想要更多的糖。當在你從食物清單上移除它後，你會慢慢的對含糖食物失去興趣。
不膩！6大性愛技巧提升床上戰鬥力
2.穩定體重
揭「DIY」6個驚人事實...長知識..
▼提升腸道效率，也增加你跑廁所的次數。（圖／達志／示意圖）
你是否注意到，不管你擦了什麼藥膏、乳液都無法擺脫臉上的粉刺和痘痘？這或許是糖在身體裡作怪，由內而外傷害你的皮膚。也有許多人表示在他們停止攝取糖後，皮膚看起來感覺更健康了。
▼糖會傷害皮膚，讓痘痘、粉刺長滿臉。（圖／達志／示意圖）
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
諷刺的是，當人們覺得疲累時，很多人喜歡加糖的食物，像是能量飲或是含咖啡因的飲料，若是把糖去掉後，我們自然擁有更多的活力。換句話說，糖會阻礙身體最大儲存能量的能力，也不會導致血糖升降，讓每到下午的疲憊感消失得無影無蹤。
你以前也是左撇子？被改右手會...
男都愛年輕妹「6大原因」..好殘酷
「他其實很喜歡妳」的10個徵兆！
男人「不戴套」5大藉口...瞎爆了
運動完馬上洗澡？專：危險又傷身
貓咪「咕嚕嚕」因為太幸福？
4.不會想再吃糖
分手能當朋友？想好這5點...不心痛
慾火焚身「靠這7招」能最快高潮！
男人做愛「9大秘密」羞於開口...
他沒那麼愛你「10大跡象」！
他因照顧辭工作申請低收入卻被嗆
- 中壢年菜外帶2017 2016年菜預購 屏東縣
- 2016嘉義縣年菜訂購 2016台中年菜訂購@E@
- 2017苗栗縣年菜預購 南投縣年菜2016預購
- 2017年菜預購台中市 2016高雄年菜推薦@E@
- 2016台北年菜訂購 2017台東縣年菜推薦
F5CA631A3375EA29
文章標籤
全站熱搜
留言列表
